Как завязать лямки на рюкзаке: инструкция, основные и дополнительные ремки

Содержание
  1. Как завязать лямки на рюкзаке: инструкция, основные и дополнительные ремки
  2. Как завязать лямки на рюкзаке
  3. Как закрепить лямки на рюкзаке
  4. Дополнительные ремни
  5. Полезные советы по завязыванию лямок на рюкзаке
  6. Как завязать лямки на рюкзаке
  7. Как закрепить болтающиеся лямки рюкзака
  8. Советы по завязыванию лямок
  9. Как отрегулировать рюкзак
  10. Инструкция: как отрегулировать рюкзак
  11. Как отрегулировать рюкзак под себя
  12. Настройка рюкзака пошагово
  13. Регулировка спины и расслабление ремней
  14. Настройка положения поясного ремня
  15. Регулировка плечевых и грудного ремней
  16. Отладка дополнительных регулировочных лямок
  17. Как отрегулировать рюкзак по росту для похода
  18. Это самая загадочная лямка на туристическом рюкзаке
  19. 1. Наплечные лямки
  20. 2. Поясной ремень
  21. 3. Грудная стяжка
  22. 4. Стабилизаторы поясного ремня
  23. 5. Противооткиды
  24. Как затягивать, регулировать по длине и углу?
  25. Лайфхак: чем заделать концы лямок рюкзака, чтобы не вылетали пряжки
  26. Как отрегулировать лямки на рюкзаке под себя – подробная инструкция
  27. Какие элементы рюкзака требуют регулировки
  28. Плечевые лямки
  29. Грудная утяжка
  30. Поясной ремень
  31. Дополнительные ремни
  32. Пошаговая инструкция настройки рюкзака
  33. 1. Начинаем с регулировки спины
  34. 2. Расслабьте все ремни
  35. 3. Оденьте рюкзак на плечи
  36. 4. Регулировка поясного ремня
  37. 5. Регулировка плечевых ремней
  38. 6. Застегните и натяните грудной ремень
  39. 7. Дополнительные регулировочные лямки

Как завязать лямки на рюкзаке: инструкция, основные и дополнительные ремки

Как завязать лямки на рюкзаке

Собираясь в путешествие или в поход, каждый турист, приготовив вещи, обязан правильно настроить рюкзак. Он должен комфортно располагаться по спине и на плечах. От правильности крепления лямок зависит здоровье человека. Ведь излишняя нагрузка на плечи и спину может привести к травмам и быстрому утомлению. Чтобы этого избежать, нужно знать, как правильно завязывать лямки на рюкзаке.

Как закрепить лямки на рюкзаке

Чтобы правильно завязать лямки на рюкзаке, его нужно предварительно наполнить. Лучше всего провести заполнение по максимуму. Так удастся равномерно распределить нагрузку на всей спине. Вещи внутри нужно плотно зафиксировать боковыми стяжками, чтобы они не болтались по всей сумке.

Инструкция по регулировке креплений

  • Начинаем регулировку ремней со спины. Для начала следует определить максимально удобный уровень плечевых и поясничных ремней. Под каждого человека они подстраиваются в индивидуальном порядке.

Помните! Поясничные ремни фиксируются по тазобедренным костям.

  • Снимите рюкзак и расслабьте все завязки. Это нужно для того, чтобы все ремни можно было зафиксировать одинаково.
  • Берем рюкзак и устанавливаем опору на уровне таза. Одну руку продеваем в плечевой ремень и быстро накидываем сумку на спину. Надеваем вторую лямку на второе плечо.
  • Приступаем к регулировке поясничной зоны. Пояс необходимо застегнуть и отрегулировать по фигуре. Ремень должен находиться на тазовых костях. Он должен удобно быть зафиксирован на туловище, чтобы вес сумки ложился не только на плечи, но и на поясничную зону.

Помните! Пояс не должен перетягивать тело или висеть.

  • Настраиваем плечевые крепления. Это один из важных этапов, так как от этого зависит, насколько плотно изделие будет прилегать к спине. Лучше всего выбирать изделия с мягкими вставками, они не так сильно натирают плечи и удобны при эксплуатации. Фиксируйте изделие так, чтобы оно плотно прилегало к спине, но не сковывало движение. При регулировке подтягиваем лямки до тех пор, пока не будет ощущаться перевес назад.
  • Переходим к регулировке грудного ремня. Пояс должен быть зафиксирован так, чтобы человек мог нормально дышать. Этот ремень отвечает за положение изделия на спине.

Дополнительные ремни

  • Регулировка дополнительного пояса. Дополнительные ремни есть практически во всех походных рюкзаках. Они расположены в области ключиц на плечевых лямках. С помощью них удается добиться правильного расположения рюкзака на спине. Их подтягивают на уровне 30° к поверхности земли. Если лямки чрезмерно длинные, их можно подрезать.
  • Настройка изделия должна быть последовательной и четкой. Если допустить ошибку или забыть о каких-либо лямках, то аксессуар может болтаться или, наоборот, сильно сдавливать руки и шею. Из-за неправильного положения сумки человек быстро устает и спина с руками начинает болеть. Кроме того, если сильно сдавить предплечье или плечо ремнями, может ухудшиться кровотечение, кисти начнут сильно мерзнуть.

Чтобы правильно завязать ремни, необязательно покупать специальные приборы или измерять сантиметром. Достаточно будет лишь несколько раз изменить расположение рюкзака и походить с ним немного по дому. Если вам комфортно и удобно, тогда вы все сделали правильно.

Полезные советы по завязыванию лямок на рюкзаке

  • Чтобы поход или путешествие было комфортным, необходимо выбирать качественные изделия. Рюкзак должен быть выполнен из прочной ткани. Ремни обязательно должны регулироваться, так как от этого зависит ваше здоровье.
  • Начинать настройку следует с поясничного ремня, заканчивать плечевыми оттяжками. Перед тем как надевать рюкзак на плечи, следует проверить еще раз все крепления и лямки. Они должны быть плотно зафиксированы. Это нужно для того, чтобы при ходьбе лямки не порвались или выскочили из крепления.

Завязать лямки на сумке или рюкзаке несложно. Главное, знать, как это правильно делается. На регулировку уйдет не более 15 минут. Не бойтесь экспериментировать и находить удобные варианты. Изделие должно удобно висеть на плечах и распределять нагрузку на несколько зон, чтобы минимизировать риски растяжения или травмирования тела.

Как завязать лямки на рюкзаке

Длинные, болтающиеся лямки на рюкзаке создают дискомфорт и неудобства своему владельцу. Эстетически это выглядит также не слишком привлекательно. Простейший бытовой вопрос, как завязать лямки на рюкзаке вызывает немало затруднений. Часто можно наблюдать картину, когда слишком длинная лямка просто обмотана вокруг шлейки рюкзака и наскоро завязана на узел. Это просто решение проблемы, главное, что это работает. Но есть и несколько более креативных и эстетичных способов решить маленькую проблему.

Как закрепить болтающиеся лямки рюкзака

В профессиональных туристических вариантах могут быть предусмотрены специальные кольца, вшитые около лямок рюкзака. Это решает все проблемы, просто продеваем торчащие элементы в кольца и затягиваем их. Но крепление лямок таким способом доступно в очень немногих моделях, владельцам обычных городских вариантов остается только завидовать и искать альтернативные пути решения проблемы. Вот несколько способов крепления плечевых лямок:

  1. Банковские резинки. Приобрести их можно в обычном канцелярском магазине. Альтернативное название – резинки для денег. Аккуратно скрутите или сложите лямки и просто оберните резинку в несколько слоев. Модно выбирать любой цвет. Если хотите придать рюкзаку оригинальности, то намотайте сразу несколько резинок на одну шлейку. Важное преимущество такого способа: сохранение подвижности шлейки. Особенно удобно во время походов.
  2. Ленты для связки зарядки от ноутбука. Посмотрите внимательно на свое зарядное устройство. Многие люди даже не замечают, что на проводе расположена специальная полоска на велкре. Купите такую же, снимите со шнура – в общем, оберните ей лямку и закрепите на наклейку. Комфортная длина плечевых лямок зависит от роста, размеров рюкзака и его назначения.
  3. Связывание между собой за спиной. Некоторые модели бывают совсем неудачными – лямки настолько длинные, что буквально достают до земли. В этом случае можно просто связать их между собой, во время носки они будут располагаться сразу под дном рюкзака. Единственный минус: если придется регулировать ремни, то нужно сначала развязать лямки.

Советы по завязыванию лямок

Мы рассказали о самых простых методах. Они неплохо подойдут для простых спортивных рюкзаков или для школьных портфелей. Если говорить про профессиональное снаряжение, то с проблемой болтающихся лямок можно столкнуться на поясном ремне, грудных стяжках и других частях рюкзака. Перед тем, как убрать лишнюю длину, прочитайте несколько советов по завязыванию. Ведь от длины плечевых лямок зависит удобство во время похода и здоровье позвоночника.

  1. Длина плечевых лямок. Накиньте рюкзак на плечи предварительно наполнив его всем необходимым для похода, отпустите лямки на максимальную длину и начинайте равномерно тянуть за края до тех пор, пока плечи не примут на себя примерно 1/3 общего веса.
  2. Крепление противооткидов. Это ремень отвечает за крепление верхней части рюкзака. Правильное его расположение на несколько сантиметров выше ключицы. Он должен быть в натянутом состоянии, иначе нагрузка будет распределяться неравномерно.
  3. Грудная стяжка. Здесь нужно правильно выбрать высоту и степень стяжки. Уровень ремней должен быть на высоте подмышек. Обладательницам женских рюкзаков стоит немного поднять ремень вверх, чтобы ремни не давили на грудь.
  4. Стабилизаторы поясного ремня. Это элемент крепится в последнюю очередь. Именно на него должно приходиться оставшиеся 2/3 нагрузки от общего веса. Длинная мышца спины, проходящая вдоль позвоночного столба является самой сильной. Область поясницы выступает в роли фиксатора. Стабилизаторы поясничного ремня не нужно затягивать с чрезмерным усилием, достаточно среднего усилия.

Если выполнить все шаги правильно, то периодическая подстройка понадобится только плечевым лямкам и противооткидам. Поэтому именно эти лямки плечевой системы стоит оставить в свободном состоянии. Производители фирменных рюкзаков и профессиональной экипировки рекомендуют выполнять подстройку ременно-плечевой системы перед каждым походом.

Как отрегулировать рюкзак

Правильно отрегулированный рюкзак в походе не менее важен, чем качественная обувь и одежда. Если путешественник ощущает дискомфорт в спине и плечах, то о приятных впечатлениях можно позабыть.

Неправильная регулировка может быть даже опасна для жизни и здоровья, если рюкзак объемный и плотно наполненный, а маршрут выбран со сложным рельефом местности. Поэтому важно знать, как отрегулировать рюкзак правильно по росту и положению на теле перед отправлением в дорогу.

Инструкция: как отрегулировать рюкзак

К регулировке следует приступать, когда рюкзак укомплектован, заполнен всеми необходимыми вещами и элементами снаряжения (рисунок 1).

Для максимально комфортной комплектации следует соблюдать нижеприведенные рекомендации:

  1. Спальное и прочее лагерное снаряжение помещается в нижний отдел. Предметы одежды и другие вещи среднего веса укладываются выше и подальше от спины. Тяжелая ноша должна находиться на уровне плеч близко к телу.
  2. Вещи, которые предстоит часто доставать, лучше положить в верхний отдел.
  3. Не стоит обильно навешивать снаряжение на наружные стропы. Желательно, чтобы навешанные снаружи предметы были компактными. В противном случае будет сложно идти в ветреную погоду и в плотных зарослях.
  4. Боковые карманы следует загрузить равномерно, чтобы не было весового перекоса позвоночника.
  5. Удобно и правильно распределить вещи в отсеках помогает помещение их в мешки. Желательно использовать герметичные упаковки: они защищают ношу от дождя.

Чтобы отрегулировать рюкзак, необходимо поработать над несколькими элементами:

  1. Плечевые лямки: это главные регулировочные детали, подтягиваемые и сверху, и снизу. Подтягивать необходимо симметрично, захватывая одинаковое расстояние, чтобы не допустить перекоса.
  2. Грудной ремень: соединитель плечевых ремешков, препятствующий их расползанию. Благодаря нему рюкзак удерживается на плечах, не отлегает от тела, а вес ноши равномерно распределяется по спине.
  3. Поясной ремень, закрепляющийся на поясе, способствующий комфортному распределению удерживаемого веса.
  4. Дополнительные ремни, отходящие от основания поясного ремня, помогающие прочнее закрепить рюкзак на теле.

Рисунок 1. Регулировку проводят с наполненным рюкзаком

Чем объемнее приобретаемый туристический рюкзак, тем вероятнее, что его можно отрегулировать по росту. Такая регулировка крайне важна для удобной переноски. Модели, имеющие небольшой объем, обычно не оснащены системой регулировки спины.

Есть производители, создающие продукцию под фиксированный размер спины. Это тоже удобно: отсутствуют ремни и застежки для ростовой регулировки, благодаря чему вес изделия ниже.

Как отрегулировать рюкзак под себя

Регулировка рюкзака – задача несложная, если придерживаться инструкции и рекомендуемой последовательности действий. Чем точнее и аккуратнее выполнены все действия, тем комфортнее будет предстоящее путешествие (рисунок 2).

Действовать нужно поэтапно так:

  1. Ослабить ремни, поместить в рюкзак весь вес, который предполагается взять с собой.
  2. Расположить пояс на бедрах, затянуть его.
  3. Подтянуть плечевые лямки, но неплотно, не перенося вес с поясной зоны.
  4. Отрегулировать и закрепить грудной ремень.
  5. Отрегулировать дополнительные ремни, ориентируясь на ожидаемую сложность рельефа.

Рисунок 2. Любая походная экипировка требует индивидуальной настройки

Крайне важно, чтобы отрегулированный рюкзак был оптимально подобран по высоте. Если его прилегающее к спине основание слишком длинное, то плечевые лямки скашиваются вверх, недостаточно плотно прилегают к плечам. Верхние отсеки располагаются выше, чем нужно, и путешественнику трудно поддерживать стабильное положение тела, он постоянное заваливается назад.

Если основание, наоборот, слишком короткое, то поясной ремень тянется вверх, лямки скатываются, весовая нагрузка распределяется неправильно, из-за чего турист испытывает сильный дискомфорт.

Нельзя набрасывать груженый рюкзак на плечи, стоя с прямой спиной. Нужно поставить его на колено согнутой ноги, продеть руку в один плечевой ремень, положить лямку удобно на плечо, просунуть руку во второй ремень, затем только набросить груз на спину.

Настройка рюкзака пошагово

Перед покупкой туристического рюкзака обязательно нужно его примерить, чтобы он подходил по росту и был удобен по объему. Когда он куплен в соответствии со всеми предпочтениями, остается его правильно отрегулировать, и можно отправляться в путь.

Ниже приводятся нюансы каждого этапа настройки.

Регулировка спины и расслабление ремней

Нужно сделать так, чтобы плечевые лямки и поясной ремень соответствовали пропорциям тела несущего груз человека. Когда размер спинки правильно выставлен, путешественник не чувствует дискомфорта при переноске, элементы основания не впиваются в спину, кожа лопаток не натирается (рисунок 3).

Рисунок 3. Этапы регулировки спинки

Для дальнейшего проведения регулировки требуется расслабление ремней.

Настройка положения поясного ремня

Правильно отрегулированный пояс располагается на уровне костей таза. Не следует перетягивать талию: ремень будет сдавливать органы пищеварительного тракта, и ходьба окажется настоящим мучением.

Но и слишком низко регулируемая поясная полоса находиться не должна: на бедрах она будет натирать кожу, мешать движению. Более того, при расположении на бедрах ремень не выполняет свою фиксирующую функцию, и на плечевые лямки ложится большая нагрузка.

Регулировка плечевых и грудного ремней

Мягкая часть плечевых лямок должна лечь на плечи. Расслаблять и подтягивать ремешки нужно до тех пор, пока основание рюкзака не расположится на спине максимально удобно, плотно прилегая к телу (рисунок 4).

Рисунок 4. Плечевой и поясной ремни тоже нуждаются в регулировке

Регулировку лямок рюкзака нужно завершить, когда при подтягивании почувствуется, что вес ноши перенесся с поясничной зоны на плечевую. Масса груза должна быть распределена так, что более тяжелая часть находится на поясе, менее тяжелая наложена на плечевую область. Оптимальным считается расположение лямок, при котором их опорные точки находятся меж лопаток. В этом случае мягкая верхняя часть лямок положена ровно на плечи.

Если настроить плечевые детали неправильно, то рюкзак будет ходить ходуном, натирать кожу спины. Путешественник быстро утомится в пути. Но если затянуть ремни слишком сильно, то они вопьются в плечи и подмышечную зону, из-за чего в руках нарушится циркуляция крови. Руки ослабнут и похолодеют.

Грудной ремень должен лежать на груди удобно. Им нельзя стягивать туловище слишком туго, в противном случае возникнут трудности с дыханием. Но и в расслабленном положении он не должен оставаться, иначе плечевые лямки будут дестабилизированы, плечи подвергнутся чрезмерной нагрузке.

Отладка дополнительных регулировочных лямок

Последний этап регулировки перед отправлением в поход – подтягивание дополнительных стабилизирующих ремней. Они должны расположиться так, чтобы их угол по отношению к земной поверхности составил 30°. Если угол 45° и выше, то прилегающее к спине основание рюкзака слишком вытянутое, требуется его укоротить. Если угол 20° и меньше, то основание короткое, требует удлинения (рисунок 5).

Рисунок 5. Дополнительные лямки не стоит перегружать

Чтобы настроить стабилизирующие элементы, не нужен транспортир. Регулировка осуществляется по ощущениям: ремешки аккуратно то затягиваются, то опускаются, пока настроенный рюкзак не станет максимально комфортным.

Как отрегулировать рюкзак по росту для похода

Многие марки объемных рюкзаков оснащены системой наспинных ступеней, помогающей наиболее точно соотнести размеры изделия и туловища. Покупая походную вещь, нужно смотреть, чтобы модель более или менее соответствовала размеру спины (рисунок 6).

Дальше соответствие делается максимально точным посредством наспинных ступеней:

  • S – размер для маленькой спины (подходит для стройной девушки).
  • M – для среднего размера.
  • L – для крупного размера.
  • XL – для массивной спины (подходит для мужчины ростом выше 185 см).

Чтобы отрегулировать размер, нужно:

  1. Протянуть нижнюю липкую полоску за ступенью, соответствующей величине спины.
  2. Протянуть верхнюю полоску в отверстие через две ступени.
  3. Зафиксировать в центральной части оба боковых клапана: первым верхний, вторым нижний.

Рисунок 6. Рюкзак нужно обязательно регулировать по росту для комфортного перемещения

Регулировка завершена. Остается протестировать свою работу. Для этого нужно с наполненным рюкзаком прогуляться на небольшое расстояние, но достаточное, чтобы почувствовать дискомфорт, если настройка оказалась неправильной. Если возникли неприятные ощущения, то нужно вернуться домой и исправить дефекты.

Полезные советы по индивидуальной регулировке рюкзака вы найдете в видео.

Это самая загадочная лямка на туристическом рюкзаке

Если вы не знали, у настоящего туристического рюкзака 5 стабилизирующих лямок. Под словом «настоящий» я подразумеваю не 30-40 литровые модели, а настоящие рюкзаки для походов от 10 дней.

Пройдемся по списку в порядке убывания известности ремешков со стороны спины. Из моего опыта, последний вызывает вопросы у большинства туристов, поэтому в конце остановимся на нем подробнее. Первые же четыре быстро пролетим, чтобы освежить память.

1. Наплечные лямки

Самые главные. Наплечные лямки регулируют приходящийся на плечи вес и в идеале принимают на себя 1/3 всей массы рюкзака. Если рюкзак плохо настроен, плечи в походе устанут от статической нагрузки, а с правильно подтянутым вы прошагаете километры и не заметите груза за спиной.

2. Поясной ремень

Его задача в переносе веса рюкзака на бедра, что позволяет разгрузить плечи и поясницу.

2/3 носимого за спиной веса должно передаваться бедрам через поясной ремень, минуя позвоночник. Поясной ремень должен обхватывать подвздошные кости и не съезжать вниз, тогда вы вероятность, что в походе заболит спина, уменьшается в разы.

У большинства моделей длину поясного ремня можно укоротить, потому что производители делают ее с запасом для полных людей.

Некоторые туристы не пользуются поясным ремнем. Его можно убрать, чтобы он не болтался. Для этого оберните половинки ремня наружу и зафиксируйте защелками спереди.

3. Грудная стяжка

Она не дает плечевым лямкам разъезжаться в стороны.

Многие ее не используют почему-то. Видел десятки обзоров рюкзаков, когда ведущий прямо заявлял в камеру, что никогда не защелкивает данный ремешок. А по мне, так весьма полезная штука, чтобы не было ощущения, будто наплечники сползают.

4. Стабилизаторы поясного ремня

Они служат для фиксации нижней части рюкзака, чтобы та не болталась во время движения в противоход туристу.

Эти ремешки полезны для рюкзаков от 60 литров, когда загрузка превышает 18 кг.

5. Противооткиды

– те самые загадочные лямки, о цели которых многие туристы не догадываются и уж тем более не умеют их регулировать.

Противооткиды отвечают за фиксацию верхней части рюкзака и равномерно распределяют нагрузку по плечам. Как и стабилизаторы поясного ремня, противооткиды имеют смысл только на рюкзаках большого объема, хотя некоторые производители вставляют их «ради крутости» на мелкие модельки 20-40 литров, где они бесполезны.

Запомните три простых правила регулировки противооткидов и научите других в своей группе.

Как затягивать, регулировать по длине и углу?

Иногда на регулировочных ремнях рюкзаков есть кольца. За них удобно тянуть и смотреть равенство длин.

1. Точка крепления противооткидов должна располагаться на 1-2 см выше ключицы, тогда нагрузка по плечевой лямке будет распределяться равномерно.

Крепления находятся на плечевых лямках. Чтобы их передвинуть, надо расслабить ремень.

Если на вашем рюкзаке есть противооткиды, но нет плечевых креплений, то это чисто декоративный элемент, как спойлер на «вазах».

2. Идеальный угол между оттянутым противооткидом и горизонтом равен 45 градусам. Смотрите картинки ниже.

3. Между плечевой лямкой и вашим плечом не должно быть промежутков.

Если промежутки имеются, надо играть с длиной противооткида и регулировкой поясной системы по высоте (в говнорюкзаках такого нет).

Любопытно, что часть туристов плевать хотели на противооткиды вместе с грудными стяжками. Вот найденная на bask.ru цитата опытного инструктора:

В рекламе производителей утверждается, что противооткид очень даже работает, что главная его задача – притянуть верхнюю часть рюкзака как можно ближе к спине. Очень хочется верить, но законы физики говорят обратное. Система формирования спины, силовой каркас и плотная укладка задают рюкзаку очень жесткую форму. Изменить ее противооткидом невозможно. А в грамотно спроектированном рюкзаке еще и непонятно, зачем.

Вы сами должны решить перед походом, что для вас комфортно, а что нет. Главное – это полученное удовольствие от пройденных километров.

Теперь вы знаете о противооткиде всё.

Лайфхак: чем заделать концы лямок рюкзака, чтобы не вылетали пряжки

Я не раз сталкивался с моделями, у которых ремешки реально вылетали из пряжек при тяжелой ноше. Вот два лайфхака, чтобы этого не было.

Если вы еще не ушли в поход, то сделайте на кончике загиб 3 см и прострочите по крайю иголкой. Такой кончик не даст ремню вылезть наружу.

Если вы уже в походе, то завяжите на кончике одинарный узел, как на картинке ниже.

Как отрегулировать лямки на рюкзаке под себя – подробная инструкция

Собираясь в поход, уложив вещи, турист должен настроить рюкзак, чтобы он удобно расположился на спине, не натирал тело отдельными частями своей конструкции, не нагружал излишне плечи. Поэтому, очень важно знать, как отрегулировать рюкзак под себя.

Какие элементы рюкзака требуют регулировки

Взяв в руки впервые рюкзак, не каждый поймет, как, и главное что нужно отрегулировать, чтобы отдых не превратился в мучение. Рассмотрим, какие точки у рюкзаков регулируемые.

Чем больший объем у рюкзака, тем больше вероятность, что у него регулируемая спина. Ее можно настроить под рост человека, для большего удобства при переноске. У моделей с небольшим литражом, спина, в основном, не регулируемая. Некоторые фирмы-производители выпускают рюкзаки уже под конкретный размер спины, тем самым уменьшая его вес, за счет отсутствия системы ремней и карабинов в этой части.

Регулируемая спина на рюкзаке

Плечевые лямки

Это основные элементы, при помощи которых можно надежно отрегулировать рюкзак под себя. Плечевые ремни настраиваются в двух точках: вверху и внизу.

Плечевые ремни

Грудная утяжка

Это маленький ремешок с карабинчиком, соединяющий плечевые ремни на уровне груди и не дающий им расползаться. Благодаря грудной утяжке рюкзак не съезжает с плеч и надежно прилегает к телу. Идет правильное распределение веса груза по спине, что очень важно при переходах по узким горным тропам или мостам – бревнам.

Грудная утяжка

Поясной ремень

Крепится в районе пояса и способствует правильному распределению переносимой нагрузки.

Поясной ремень

Дополнительные ремни

Это небольшие лямки, располагающиеся у основания поясных ремней и дополнительно крепящие их к рюкзаку. Они нужны для того, чтобы надежнее зафиксировать рюкзак к телу.

Дополнительные лямки

Их необходимо затянуть, но главное не перестараться, потому что сильно затянутый ремешок может создать складки на поясном ремне, и они будут тереть при ходьбе.

Пошаговая инструкция настройки рюкзака

Для правильной настройки рюкзака и четкой подгонки под фигуру, его нужно нагрузить. Зафиксируйте вещи боковыми стяжками, они не должны болтаться внутри.

1. Начинаем с регулировки спины

Нужно наладить уровень плечевых и поясного ремня в соответствии с ростом того, кто будет нести этот рюкзак. Поясные ремни должны располагаться на уровне тазовых костей. Систему регулировки спины можно посмотреть на рисунке 1.

Рис.1

2. Расслабьте все ремни

Следующий шаг – нужно ослабить все ремни на рюкзаке, как это показано на рис. 2.

Рис. 2 Расположение всех ремней

3. Оденьте рюкзак на плечи

Это тоже нужно научиться делать правильно:

  • установите рюкзак на опору на уровне пояса или поставьте его на одно колено, приподняв за одну лямку;
  • проденьте одну руку в плечевой ремень;
  • забросьте рюкзак на спину;
  • оденьте ремень на второе плечо.

4. Регулировка поясного ремня

Застегните и отрегулируйте поясной ремень. Он должен располагаться на уровне тазовых костей. Смотрите на рис.3. Не нужно затягивать его на талии: так он будет давить на желудок и принесет дискомфорт во время ходьбы. Опускать слишком низко на бедра тоже не надо. Подобную ошибку часто допускают неопытные туристы: в этом случае поясной ремень не работает и весь вес ложится на плечи.

Рис. 3 Регулировка поясного ремня

5. Регулировка плечевых ремней

Очень важно настраивать их правильно:

  • мягкие вставки плечевых ремней должны ложиться точно на плечи;
  • отпуская и подтягивая лямки нужно сделать так, чтобы рюкзак достаточно плотно расположился на спине.

Регулируя плечевые ремни, подтягивание нужно остановить в тот момент, когда начинает ощущаться перенос тяжести груза с поясницы на плечи. Распределение нагрузки должно быть таким: большая часть на поясе, меньшая – на плечах. Рис.4.

Если допустить ошибку в настройках, рюкзак может болтаться на спине, а это не очень удобно, да и будет натирать. Неправильное распределение веса рюкзака приводит к быстрому утомлению на марше. Сильно затянутые ремни могут сдавливать руки, приводя к нарушению в них кровообращения, от чего они будут мерзнуть.

Рис. 4 Регулировка плечевых лямок

6. Застегните и натяните грудной ремень

Его нужно подтянуть так, чтобы было удобно. Он не должен стеснять дыхание. Его основная функция обеспечить комфортное положение рюкзака и снять частично нагрузку с плеч.

7. Дополнительные регулировочные лямки

И в заключении, необходимо настроить дополнительные регулировочные лямки в рюкзаке. Они расположены на плечевых ремнях в области ключиц. С их помощью налаживается правильное расположение рюкзака.

Чтобы выставить правильное расположение регулировочных ремней, вовсе не нужно приобретать специальные приборы измерения. Достаточно просто поэкспериментировать, подтягивая и отпуская ремни.

Итак, регулировка рюкзака окончена. Можно смело отправляться в поход: в горы, степи, леса. Куда душа пожелает! Приятного отдыха!

Читайте далее:
Оцените статью
art-textil.ru
Добавить комментарий

четыре × два =

Adblock
detector