Чем отличаются тайтсы от леггинсов?

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

К выбору спортивной одежды нужно подходить с особой ответственностью, ведь от этого будет зависеть качество и эффективность тренировки. Лосины, леггинсы или тайтсы — отличный вариант для занятий активным видом спорта: пилатес, бег, кардиотренировки, фитнес, йога или функциональный тренинг. Несмотря на внешнюю схожесть, леггинсы и тайтсы имеют ряд отличий.

В отличие от леггенсов, тайтсы могут быть разной длины — до колена, по всей длине ноги и даже в виде шортов. Основное отличие — это материал, из которого изготавливается данный вид одежды. Тайтсам несвойственны светлые и яркие оттенки, чаще всего они чёрного или синего цвета.

Тайтсы и их особенности

Женские и мужские тайтсы имеют такие особенности:

• позволяют коже дышать;
• имеют превосходные эксплуатационные характеристики;
• во время нагрузки поддерживают мышцы и сухожилия на ногах;
• отличаются универсальностью, ведь они подходят для любых спортивных занятий.

Большинство спортсменов отдают предпочтение именно такой экипировке, ведь тайтсы значительно снижают риски травмирования и растяжения связок.

Что такое тайтсы

Тайтсы — это разновидность лосин, которые предназначены для бега, фитнеса лёгкой атлетики. В переводе с английского тайтсы означают «колготки», внешне очень схожи с данным предметом гардероба. Они полностью повторяют форму тела. Тайтсы подбираются в зависимости от погодных условий (бывают всесезонными, утеплёнными и ветронепродуваемыми).

Производитель ставит на первое место качество, поэтому такая спортивная экипировка изготавливается из эластичной трикотажной ткани. Компрессионные свойства материала позволяют чувствовать себя комфортно и легко во время занятия спортом.

В чём своеобразие тайтсов как спортивных брюк

Тайтсы, как разновидность спортивной одежды, идеально подходят не только для тренировок, но и для спортивных соревнований. Это обусловлено в первую очередь комфортом и удобством. Тайтсы не стесняют движений, не вызывают дискомфорта и неприятных ощущений. Ровные швы и надёжная фурнитура не передавливают сосуды и не натирают ноги.

Какие возможности имеют тайтсы и для чего они предназначены

Предназначение тайтсов заключается в таких задачах:

• поддерживают мышцы поясниц и ног во время забегов на длинные дистанции;
• помогают восстановиться после тяжёлых физических нагрузок;
• значительно снижают болезненные ощущения в мышцах;
• снижают уровень лактата в крови спортсмена;
• эффект плацебо сказывается на продуктивности тренировки.

Поскольку тайтсы уменьшают нагрузку на мышечный тонус, это основная одежда бегунов, атлетов и тех, кто предпочитает здоровый образ жизни.

Леггинсы и их особенности

Леггинсы — один из элементов одежды, который покорил представительниц прекрасной стати своей универсальностью и практичностью. Леггинсы легко комбинируются с блузами, топами, футболками. Они подходят для женщин любой возрастной категории.

Из повседневной носки леггинсы плавно перешли в одежду для занятий спортом. Зимние модели лосин утепляются флисом или мехом, поэтому их часто одевают вместо колготок.

Что такое леггинсы

Современные леггинсы делаются из синтетических материалов высокого качества, чаще всего это нейлон или лайкра. Несмотря на тонкость и лёгкость, это очень прочная и надёжная ткань.

Помимо женского варианта существуют меггинсы — мужские лосины, которые спортсмены одевают на пробежки или силовые занятия спортом.

В чём своеобразие леггинсов как спортивных брюк

Леггинсы подходят для занятий йогой, фитнесом, упражнений на тренажёрах. Профессиональные спортсмены одевают их под основную униформу для согрева в зимнее время.

Немаловажный аспект для тренировок — воздухопроницаемость материала. Ткань леггинсов позволяет коже дышать, что снижает потливость при физических нагрузках. Большинство моделей леггинсов не имеют швов, поэтому потёртости во время тренировок отсутствуют.

Какие возможности имеют леггинсы и для чего они предназначены

Женская и мужская одежда данного типа имеет превосходные эксплуатационные характеристики. Леггинсы не требуют специального ухода, легко переносят влияние внешних факторов, не садятся в процессе стирки. Леггинсы идеально подходят для:

• повседневной носки;
• активного времяпровождения в семейном кругу;
• спортивных соревнований.

Леггинсы плотно облегают на теле и дают полную свободу движений. Правильно подобранный размер — основная составляющая комфорта, поэтому не нужно выбирать слишком свободные или маленькие модели. Неправильный подход к выбору может стать причиной дискомфорта во время носки данного элемента одежды.

Именно от одежды зависит качество тренировок, поэтому выбирайте для этих целей только качественную продукцию.

Тайтсы – что такое тайтсы в одежде и чем отличаются от леггинсов?

Любительницы активного отдыха и спорта нередко приобретают для себя тайтсы. Тем не менее, большая часть представительниц прекрасного пола даже не понимают, что означает это оригинальное по звучанию слово, пришедшее к нам из английского языка. Давайте разбираться.

Что такое тайтсы в одежде?

По своей сути, тайтсы представляют собой спортивные леггинсы. Название этого предмета женского гардероба переводится с английского языка как колготки, однако, в отличие от последних тайтсы не надеваются на ступню. Свое основное предназначение эти изделия нашли в спорте. Современные модели изготавливаются таким образом, чтобы обеспечивать спортсменкам максимальный комфорт во время занятий.

Штанишки такого рода бывают разными. Так, утепленные тайтсы для бега отлично поддерживают мышцы легкоатлетки, отводят влагу от ее нижних конечностей и долго сохраняют тепло. Качественные модели обеспечивают отличную циркуляцию воздуха, благодаря которой тело дышит, а спортсменка не испытывает никакого дискомфорта во время занятий.

Если утепленные тайтсы предназначаются для бега на улице, то в зале преимущественно используются обыкновенные облегченные модели. Их можно надевать не только для бега, но и для занятий йогой, пилатесом, аэробикой и многими другими видами спорта. Кроме того, в таких изделиях часто перемещаются велосипедистки, поэтому нередко можно услышать, как их называют «велосипедки».

Как выбрать тайтсы?

Разные виды тайтсов имеют разные характеристики. Чтобы не ошибиться с выбором, необходимо понимать, для какого вида активности вы хотите приобрести эту вещицу, как часто вы будете ее использовать, и в каких условиях будут проходить занятия. Так, если вы планируете бегать на улице, причем будете делать это даже в холодное время года, выбирайте зимние тайтсы, которые отлично согревают и надежно сохраняют тепло, не вызывая повышенного потоотделения.

Летом, напротив, лучше отдать предпочтение облегченным коротким моделям. В них будет комфортно даже в самую жаркую погоду, поскольку они отлично пропускают воздух и позволяют коже дышать. Для любительниц кататься на велосипеде подойдут тайтсы с усиленной ластовицей – в отличие от других моделей они прослужат своей обладательнице намного дольше и поспособствуют уменьшению дискомфорта, возникающего во время езды.

Кроме того, при выборе модели во всех случаях следует посоветоваться с тренером или опытным специалистом по продаже подобной экипировки. На сегодняшний день в магазинах спортивной одежды представлено огромное количество моделей, различающихся по качеству и цене. Опытным спортсменкам необходимо понимать, что слишком дешевая продукция не сможет удовлетворить все их потребности, поэтому для приобретения этой вещи придется раскошелиться. Начинающим бегуньям, напротив, не следует сильно тратиться, дорогостоящая модель им просто не нужна.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов?

Внешне классические модели тайтсов ничем не отличаются от обыкновенных леггинсов. Между тем, у этой спортивной экипировки есть некоторые свойства, присущие только ей. Так, тайтсы и леггинсы – в чем разница между этими изделиями, и почему последние гораздо хуже первых подходят для занятий спортом? В действительности, «спортивные колготки» изготавливаются из более плотного материала и предназначаются для обеспечения следующих процессов:

• снижения нагрузки и уменьшения болевых и дискомфортных ощущений;
• уменьшения содержания лактата в крови;
• поддержки мышц нижних конечностей во время продолжительных пробежек;
• снижения риска возникновения растяжения и других травм;
• ускорения восстановления после интенсивных тренировок.

Для чего нужны тайтсы?

Спортивные леггинсы активно используются как профессиональными спортсменками, так и молодыми барышнями, которые следят за своей фигурой. Они нужны для обеспечения максимального комфорта во время занятий, но, кроме этого, выполняют еще немало полезных функций. Так, женские компрессионные тайтсы дополнительно:

• снижают болевые ощущения;
• замедляют выделение молочной кислоты;
• улучшают кровообращение;
• уменьшают риск возникновения отеков, травм и судорог;
• непрерывно отводят влагу, минимизируя вероятность возникновения кожных раздражений;
• сохраняют тепло в прохладную погоду и защищают от солнечных лучей в жаркие дни;
• обеспечивают оптимальную циркуляцию воздуха.

Тайтсы для бега

Одной из самых популярных моделей для спортсменок являются беговые тайтсы. Они имеют широкий эластичный пояс, который стабилизирует позвоночник и уверенно поддерживает нижнюю часть спины. Кроме того, благодаря своим особенностям эти изделия увеличивают скорость, с которой передвигается спортсмен, что очень сильно повышает эффективность тренировок.

Особенно хорошо как летние, так и зимние тайтсы для бега влияют на зону ягодиц. Они поддерживают выступы, делая их упругими и соблазнительными, оказывают мягкое придавливающее воздействие, повышающее мускульный тонус, и даже «делают» своеобразный массаж, увеличивающий кровоток. Все это способствует тому, что спортсменки уже за короткое время приобретают невероятно красивую фигуру, упругие и подтянутые ягодицы и стройный сексуальный силуэт.

Тайтсы для фитнеса

Компрессионные тайтсы для фитнеса изготавливаются либо вообще без швов, либо с комфортными плоскими швами, исключающими возможность натирания. Они великолепно тянутся, не сковывают движения, что очень важно во время активных тренировок, обеспечивают превосходную циркуляцию воздуха и максимальный комфорт. Благодаря компрессионному эффекту такие изделия эффективно сжигают жировые отложения, способствуя быстрому похудению и в минимальные сроки приводят фигуру в порядок.

Тайтсы для йоги

Йога – один из тех видов активности, который совершенно не терпит дискомфорта. Чтобы прочувствовать и понять смысл данной практики, необходимо максимальное сосредоточение, которого невозможно достичь при наличии хотя бы малейших неудобств. Чтобы этого избежать, специалисты рекомендуют заниматься в профессиональной специализированной экипировке, которую сегодня можно приобрести во многих магазинах.

Как правило, костюм для тренировки включает в себя женские тайтсы для йоги, обеспечивающие абсолютную свободу движений и оказывающие выраженную поддержку мышцам. В местах сгибов такие модели имеют специальные складки, благодаря которым увеличивается срок службы и износостойкость леггинсов. В таких штанишках невероятно легко заниматься – они как будто помогают принимать различные позы, минимизируют болевой синдром и заметно ускоряют процесс восстановления после тренировки.

Женские тайтсы

Тайтсы для мужчин и женщин выпускаются большинством модных брендов, которые занимаются производством спортивной одежды и обуви. Среди широкого ассортимента подобной продукции каждая девушка может выбрать тот вариант, который лучше других подойдет ей по характеристикам и по цене. Так, если летние леггинсы для занятий на открытом воздухе или в зале можно выбирать от разных производителей, то тайтсы для бега зимой лучше приобретать от надежных брендов, которые применяют в своей работе высококачественные утеплители.

Тайтсы Nike

Женские тайтсы Найк изготавливаются из мягких эластичных материалов. Как правило, спереди и сзади в области бедер они имеют специальные вставки, защищающие эти области от ветра и дождя. Нижняя часть штанин в области голени нередко обрабатывается водотталкивающей пропиткой, благодаря которой в таких штанишках можно заниматься абсолютно в любую погоду. Кроме того, почти все модели бренда дополнительно оснащены удобными молниями внизу штанин, с помощью которых их можно очень легко снимать и надевать.

Тайтсы Reebok

В коллекции бренда Reebok просто невероятное количество различных моделей спортивных леггинсов. Здесь каждая модница найдет вариант на свой – женские тайтсы Рибок изготавливаются как в традиционных цветовых оттенках, так и в ярком стилистическом исполнении с принтами, контрастными сочетаниями и так далее. Благодаря широкому эластичному поясу-резинке и максимально высокой степени облегания эти изделия обеспечивают превосходную поддержку мышц и способствуют эффективным тренировкам.

Тайтсы Адидас

Великолепные тайтсы Adidas могут использоваться как в теплое, так и в холодное время года. Для их производства используются высококачественные утеплители, дышащие материалы и специальные технологии, позволяющие минимизировать трение и практически полностью избежать раздражения кожи. Кроме того, на некоторых моделях этого бренда, предназначенных для занятий на улице, имеются светоотражающие элементы, значительно повышающие безопасность спортсменки в темное время суток.

Как носить тайтсы?

Во время тренировок тайтсы необходимо надевать поверх трусов. Между тем, следует понимать, что обыкновенное хлопчатобумажное белье в данном случае не подойдет, поскольку при активных движениях оно намокнет и не сможет просохнуть на протяжении всей тренировки. К тому же, эта интимная вещица будет отчетливо просматриваться сквозь тонкую и эластичную поверхность леггинсов.

Чтобы этого избежать, рекомендуется использовать специальные дышащие трусики для спортсменов, – они не вызывают дискомфорта и обеспечивают максимальный комфорт на протяжении нескольких часов. Кроме того, существуют специальные тайтсы с шортами, которые не требуют ношения нижнего белья. Внутренняя вставка в таких моделях полноценно выполняет все его функции, поэтому без этой детали во время тренировки можно обойтись.

Что такое тайтсы? Чем отличаются тайтсы от леггинсов?

Разновидностей привычных многим предметов гардероба сегодня очень много. Каждый из них имеет свои особенности и названия, но для неопытного покупателя может показаться абсолютно идентичным собратьям. Одним из таких спортивных аксессуаров являются тайтсы. Что такого особенного в них? На самом деле, особенностей очень много, и причин чтобы купить такую одежду для спорта также немало.

Определение и основные особенности

Итак, что такое тайтсы? С английского языка слово переводится как «колготки» и полностью описывает внешний вид спортивных лосин. Они всегда изготавливаются из эластичных тканей, полностью повторяющих контуры тела. Чаще всего используются тайтсы для бега, но с таким же успехом они вошли и в другие направления легкой атлетики, а также фитнес.

Главной особенностью данного предмета гардероба, а также тем, чем отличаются тайтсы от леггинсов, является материал изготовления и крой. Спортивные лосины выполнены только из специальных ветро- и влагозащитных тканей, обеспечивающих компрессионный эффект. Материал хорошо поддерживает мышцы спортсмена, защищая его от микротравм и при этом совершенно не сковывает движения. Лосины всегда отлично согревают, выводят влагу и способствуют свободному дыханию кожи. Чувство «второй кожи» обеспечивается и кроем тайтсов, дополнительно обеспечивающим аэродинамичность.

Разновидности

Сегодня в продаже можно легко найти мужские тайтсы для бега, женские модели, а также унисекс. Тренировочные штаны отличаются и по размерам:

• выше колена;
• до щиколотки;
• до середины икр.

В специализированных магазинах спортсмены могут приобрести модели и для тренировок в любое время года. Существуют легкие летние тайтсы, для бега в межсезонье и зимние теплые модели, позволяющие комфортно тренироваться даже при температуре до -10 градусов.

Своей популярностью спортивные тайтсы обязаны в первую очередь удобству. Такие обтягивающие штаны становятся совершенно незаметными на теле, не сковывают движения, а только улучшают показатели мышечного тонуса, а следовательно, увеличивают и продуктивность спортсмена.

Беговые модели

Главной особенностью такого предмета одежды является удобство и легкость. Материал штанов всегда хорошо пропускает воздух и влагу и оказывает компрессионный эффект. Чтобы улучшить тонус мышц и циркуляцию в них крови, могут использоваться только специальные вставки. Конечно, чтобы получить максимальную компрессию, необходимо выбирать для тренировок длинные модели до щиколотки.

Абсолютно все тайтсы для бега, женские и мужские, предлагаются в нескольких вариантах плотности, поскольку тренировки часто проходят на открытом воздухе и в любую погоду. Наличие утепляющей подкладки позволит комфортно чувствовать себя даже при незначительных морозах, не снижая продуктивности.

Что касается преимуществ для всех вариантов спортивных лосин, то их крой обеспечивает максимально удобную посадку, что дает им преимущество перед обычными штанами. Тайтсы не сковывают движения, не натирают и не передавливают ноги, обеспечивая прекрасную аэродинамику.

Отличие от легинсов

Очень часто можно услышать как тайтсы называют легинсами. Да, действительно, эта разновидность одежды появилась именно благодаря модификации легинсов, но используется в основном в спорте, в то время как предшественники годятся «и в пир, и в мир».

Так в чем разница тайтсов и легинсов? Конечно же, в материале изготовления. Именно он, и особый крой со специализированными вставками, способствуют поддержке мышц спортсмена, обеспечению хорошей вентиляции и отводу влаги.

Важные критерии выбора

Чтобы максимально повысить эффективность тренировок и добиться продуктивности, важен не только внешний вид экипировки, а и ее удобство и функциональность. Правильно подобранные тайтсы для фитнеса должны обладать следующими характеристиками:

• хорошей компрессией;
• эргономичным кроем;
• сглаженными швами;
• эффективной вентиляцией;
• изготовлены из влаговыводящей ткани.

Беговые модели дополнительно к перечисленным параметрам должны защищать ноги спортсмена от ветра, дождя, мороза и так далее.

Основа выбора

Главным показателем качества тайтсов является материал их изготовления. Можно встретить тайтсы из синтетики и хлопка, а также их смеси, но чтобы в дальнейшем не разочароваться следует заранее изучить особенности каждой ткани.

Итак, что такое тайтсы из хлопка? Такие штаны будут обеспечивать коже дыхание и приятное ощущение во время носки, но исключительно до того времени, пока спортсмен не вспотеет. Дело в том, что хлопок не способен качественно выводить влагу, и одежда постоянно будет пополняться пятнами пота, а значит, становиться мокрой и холодной. Такие модели могут подойти только для занятий не слишком активным стретчингом.

Синтетика для хороших тайтсов используется только высокого качества. Именно такие штаны следует считать идеальными для продуктивных тренировок с высокими нагрузками. Одежда будет отлично растягиваться, принимая форму тела, выводить пот и позволять коже дышать. Чаще всего в изготовлении таких штанов используются лайкра и полиэстер, но в более современных моделях основным материалом может быть Dri-FIT или капилен. В любом случае спортсмен останется сухим.

Приобретать тайтсы из смеси хлопка и синтетики следует только для средних нагрузок при тренировках. Такие модели также приятны, как натуральный материал, но при этом дольше сохраняют форму.

Размер моделей

В данном вопросе следует основываться только на имеющемся сейчас размере тела. Если в планах интенсивные тренировки для похудения, приобретать модель размером меньше, на будущее, не стоит. Такие тесные штаны будут сковывать движения и не позволят добиться от тренировок планируемой эффективности. Слишком большие размеры тоже нежелательны, ведь свободные лосины не способны обеспечить должную компрессию мышцам, к тому же будут все время спадать.

Важные детали

Что такое тайтсы, уже понятно, но ведь их моделей так много, и все они отличаются, казалось бы, незначительными дополнениями. Как же выбрать идеальный вариант для тренировок?

При покупке следует обращать внимание на качество швов тайтсов. В идеале они должны быть сглаженными, чтобы не натирать кожу и не оставлять следов.

Также интенсивные тренировки требуют дополнительной вентиляции тела, которая обеспечивается специальными сетчатыми вставками. На коротких моделях, часто применяемых в велоспорте, фитнесе и беге, такие вставки расположены в области поясницы. Длинные тайтсы имеют дополнительную вентиляцию на пояснице и под коленями. Средние модели вентилируются аналогично и часто используются в комплексе с компрессионными гольфами.

Важной деталью является и высота посадки. Чаще всего для дополнительной поддержки живота пояс представляет собой широкую резинку.

Незначительные, но обеспечивающие не меньший комфорт детали — это:

• наличие кармашка для телефона или ключей;
• дополнительные застежки в нижней части штанин для облегчения снятия одежды.

Польза тайтсов в спорте

Среди множества исследований ученых и результатов тестирования одежды самими спортсменами были выделены следующие преимущества:

• компрессия действительно повышает выносливость и силу;
• ускоряет восстановление после тренировок;
• снижает болезненные ощущения после интенсивных нагрузок;
• снижает концентрацию лактата в крови;
• повышает показатели благодаря эффекту плацебо.

Сегодня встретить в такой одежде можно часто и непрофессиональных бегунов, которые также заинтересованы в собственных результатах. В принципе, такой вид одежды улучшает продуктивность практически любой тренировки.

Чем тайтсы отличаются от леггинсов

Спорт является неотъемлемой частью жизни многих людей, и для занятий им давно разработана специальная одежда. Последней новинкой в этом направлении стали тайтсы — облегающие штаны, изготовленные из эластичной ткани.

Тайтсы похожи на леггинсы, которые вошли в моду в 80-х годах XX века. Тем не менее между этими двумя предметами одежды имеется существенная разница.

Что такое тайтсы

Эти штаны — не просто часть спортивной экипировки. Они обладают свойствами компрессионного белья, обеспечивают качественную поддержку мышц и аэродинамичность, а также подчёркивают все достоинства фигуры.

Преимущественно их используют для бега на длинные дистанции или велопрогулок. Имеется и чисто психологический фактор: ношение тайтсов побуждает занимающихся спортом улучшать свои показатели. Для повседневной жизни они непригодны, потому что сведут все результаты тренировки на нет.

Основные особенности спортивной одежды:

• повышенная эластичность;
• способность материала пропускать воздух.

В такой одежде удобно и комфортно заниматься спортом. И будет полезно, если правильно выбрать нужные тайтсы из широкого разнообразия моделей. Ведь малознакомый вид спортивной одежды изготавливается из различных материалов, имеет разную длину.

Предназначение тайтсов заключается в следующем:

• поддержки мышц ног во время долгой пробежки;
• ускоренном восстановление после продолжительной тренировки;
• в снижении риска растянуть мышцы и болезненных ощущений;
• в уменьшении содержания лактата в крови.

Согласно отзывам людей, этот элемент спортивной одежды не сравнить ни с одним другим изделием. Польза была подтверждена и научными исследованиями. Тем важнее разобраться с широким ассортиментом штанов, чтобы понимать, когда и где их носить.

Разновидности

Тайтсы различаются по длине. Выпускаются модели до колена, середины икры, щиколотки. Выбор делается исходя из времени года и личных предпочтений. Тайтсы бывают мужскими, женскими или унисекс.

Но в то же время они не классифицируются на модели для занятия фитнесов или йогу, поскольку не обладают отличительными особенностями. Зато чётко видны различия между мужским и женскими тайтсами. Они заключаются во внешнем виде, а также в расположении зон вентиляции. Где они будут находиться, определяется анатомическими особенностями тела.

В модели унисекс нет строго расположения влагоотводящих зон, поэтому они одновременно подходят и женщинам, и мужчинам. Из высокой эластичности штаны популярны у всех спортсменов, потому что позволяют выполнять упражнения любой сложности без дискомфорта.

Модели для мужчин

Мужчины предпочитает тайтсы, выпускаемые компанией Nike, которые отличаются высокими эксплуатационными характеристиками и приемлемой стоимостью. Среди моделей следует обратить внимание на Power Tech, представляющую собой стильные штаны для каждодневных тренировок. Их отличительной особенностью является наличие вшитой молнии в области икр.

Другая популярная модель — Power Speed — это удобные и функциональные тайтсы, обеспечивающие отличную поддержку мышцам и являющиеся компрессионными. Этот вариант подходит для тех, кто полупрофессионально занимается спортом. Обеим моделям присущ качественный отвод влаги от тела, поэтому тренировка будет более комфортной, чем в другой одежде.

Тайтсы для женщин

Для дам выпускаются тайтсы, которые подчёркивают индивидуальность хозяйки не только на тренировке, но и в повседневной жизни. Интересные изделия есть опять же у компании Nike, которые обладают требуемым уровнем комфорта, а также отличаются высоким качеством и долговечностью. Все изделия изготовлены из натуральных тканей, поэтому при носке у женщин не возникает неприятных ощущений. Используемые материалы обычно — синтетика и хлопок.

Леггинсы стали популярными еще в прошлом веке, благодаря вызывающей, иногда яркой расцветке. Именно из-за этого они были вроде вызова спокойному времени или так называемому периоду застоя. Но одежда отличилась практичностью и прочно обосновалась в женском гардеробе.

Поэтому её стали носить по любому случаю. Леггинсы представляют собой тонкие брюки без застёжек и разной длины, которые изготавливаются из эластичных и тянущихся материалов. Они плотно облегают ноги. Когда-то в восемнадцатом веке такую одежду носили только мужчины, и изготавливалась она из кожи лося или оленя. Но в современное время они стали частью именно женской одежды.

Существует такая разновидность леггинсов, как джеггинсы — они мало чем отличаются по качеству. Зато по внешнему виду напоминают джинсы. Тайтсы являются частью семейства леггинсовых. Но основная разница между двумя предметами одежды заключается в том, что тайтсы используются только в спорте, а леггинсы можно одевать в повседневной жизни.

В связи с этим различается и материал изготовления штанов. Для тайтсов используются дышащие ткани, хорошо принимающие влагу тела и обеспечивающие циркуляцию воздуха. При выборе штанов учитываются параметры спортсмена, его пол, а также условия, в которых он будет тренироваться.

Например, для велосипедистов больше подходит укороченный вариант до колена, а для бега в холодное время лучше подобрать утеплённую модель до середины икры или до щиколотки. Леггинсы стильно смотрится и отличаются удобством, практичностью, поэтому идеально подходят для повседневной носки. Производители выпускают их в различной цветовой гамме, поэтому каждая девушка найдёт свой вариант.

Дизайн и назначение

Легинсы разделяются по дизайну и назначению. В первом случае они представляют собой однотонные классические штаны, изготовленные из кружева, шерсти, полиэстера или лайкры. Зимний вариант производится из утеплённых материалов с добавлением меха или флиса.

Также выпускаются принтованные леггинсы с абстрактными рисунками, полосками, цветочными принтами и расцветками под животных. Их часто можно увидеть на девушках летом или в межсезонье. Такая модель хорошо сочетается с однотонной одеждой и подходящими по цвету аксессуарами.

Спортивные тайтсы легко различить по особому дизайну, а точнее, по отсутствию декора. Для активных тренировок выпускаются термобельё или компрессионные тайтсы, которые, благодаря термоэффекту, хорошо сохраняют тепло. Поэтому такая одежда подходит любителям гор или походов, ведь она отлично впитывает влагу и не допускает охлаждения. Бельё с термоэффектом используют женщины в целях похудения и очень довольны. Ведь за счёт специальных технологий удалось получить особую ткань, способствующую быстрому разогреву тела и хорошей отдачей пота. В интернете найдётся немало фото, по которым можно наглядно представить, как выглядит и чем отличается та или иная модель.

Отзывы потребителей

Тайтсы надевают под шорты. Очень удобно сидят, но используют не только для бега, но и для упражнений в зале.

Спешу поделиться мнением об использовании тайтсов — спортивных штанов для бега. Недостатков не выявлено, достоинства — комфорт и сохранение тепла.

Долго не решался даже посмотреть на популярные сейчас штаны — тайтсы. Но всё же сделал это — купил. И с уверенностью заявляю: штаны хвалят заслуженно.

Как выбрать тайтсы (лосины) для бега

Выражаясь языком спортсменов и физкультурников, тайтсы — это апгрейд старых-добрых леггинсов, модернизированных для более высокой функциональности.

На случай, если в вашем спортивном гардеробе этого предмета ещё нет, или вы подбираете новые, велкам в нашу энциклопедию экипировки.

Эээм, минуточку внимания. Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно, — должны зайти на канал Ногибоги. Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами.

Содержание:

Почему тайтсы, а не обычные лосины?

Вместе с беговой культурой активно развиваются дизайн и технологии спортивной одежды. Именно поэтому для людей, серьёзно занимающихся спортом, в том числе бегом, были разработаны «специальные лосины» — правильно скроенные, удобные, с компрессионным эффектом. Одним словом, тайтсы.

Как предмет одежды тайтсы и леггинсы (лосины) очень схожи между собой, но в то же время имеют ряд существенных различий.

• изготавливаются из хлопка, спортивной синтетики или специальных тканей
• хорошо тянутся и обеспечивают комфорт на тренировках
• в холодное время года могут служить в качестве дополнительного утепления под джинсы или брюки
• подходят для йоги, пилатеса, велосипеда, бега, а также для активного отдыха

• изготавливаются из спортивной синтетики или специальных тканей, быстро отводящих влагу и позволяющих коже дышать, часто имеют сетчатые вставки для вентиляции и быстрого испарения пота
• благодаря технологиям и дизайну поддерживают связки, минимизируют «закисление» в мышцах, способствуют более быстрому восстановлению (по крайней мере, так утверждают производители)
• имеют особый крой и посадку для обеспечения высокой функциональности
• хорошо тянутся и не сковывают движения во время тренировки
• идеально подходят для бега, велосипеда, кроссфита и занятий на тренажерах

Если круг ваших спортивных интересов расширен до регулярного бега, велотренировок, кроссфита, тренажёрного зала (ну, и если вы хотите, чтобы «всё серьёзно» и выглядеть как «профик»), то качественные тайтсы вам точно пригодятся.

Компрессия — must have или плацебо?

Ещё несколько лет назад о компрессии знали только флебологи (врачи, специализирующиеся на лечении вен), а сегодня это слово стало привычным для рынка спортивной одежды.

Медицинский трикотаж (компрессионные гольфы, чулки) назначаются для профилактики венозных тромбозов, строго по индивидуальным меркам. В данном случае применяется градуированная компрессия — врач, в зависимости от проблемы, назначает компрессионную одежду для конкретной части конечности, тем самым регулируя венозное давление и предотвращая развитие варикоза.

Спортивная компрессионная одежда — экипировка, нацеленная на поддержание мышц, связок, суставов во время интенсивных тренировок, стимулирующая более быстрое восстановление, а также применяемая для профилактики варикозного расширения вен. Для выбора экипировки с эффектом компрессии не требуется назначение врача, т. к. её уровень — слабый или средний, что является практически безопасным и не может навредить.

Вот некоторые преимущества, которые обеспечивают компрессионные тайтсы:

• Поддержка стенок сосудов и улучшение кровотока. Компрессия помогает предупредить отёки конечностей, снизить уровень молочной кислоты в мышцах (но данные исследований по этому поводу противоречивы). Уменьшается риск развития варикоза.
• Поддержка суставов. За счёт стабильности, которую обеспечивает компрессионная ткань, снижается риск травм. Дополнительную поддержку может обеспечивать особый крой компрессионных тайтсов, который работает по принципу тейпирования.
• Восстановление. Компрессионная одежда помогает быстрее восстановиться — активнее выводятся продукты обмена, нормализуется отток венозной крови.

Компрессия — интересная, но не до конца изученная тема. Исследований много, но их данные противоречивы. Подробнее с этим вопросом мы разбирались здесь.

Компрессионные тайтсы не обязательно надевать на каждую пробежку, достаточно использовать их на интенсивных тренировках и длительных кроссах. Повлияет ли компрессия на ваши спортивные результаты? Напрямую, скорее всего, нет, но она точно обеспечит дополнительную поддержку во время тренировки и ускорит восстановление.

Но стоит отметить, что при чрезмерном увлечении компрессией есть вероятность того, что ваши сосуды «привыкнут» к поддержке извне, за счет чего может нарушиться нормальный кровоток.

Когда пора переходить на тайтсы?

Межсезонье — самое время прятать в шкаф невесомые майки и шорты и переходить на осенне-зимнюю экипировку. Есть смельчаки, которые не отпускают лето и продолжают бегать в шортах до первых морозов, но мы не рекомендуем этого делать, особенно девочкам.

Да, в процессе бега усиливается кровообращение, и температура тела повышается. Но в прохладную погоду тело гораздо быстрее остывает, и при остановке ваши мышцы могут переохладиться в течение нескольких минут.

Кроме элементарной простуды это чревато травмами, вызванными резким изменением температуры тела. Поэтому лучше одеваться по погоде, особенно если вы не занимались до этого закаливанием.

Температура воздуха, при которой большинство бегунов переходят на тайтсы или тайтсы ¾ — 5–10˚С. Также стоит делать поправку на ветер и повышенную влажность воздуха.

И обязательно слушайте своё тело: у кого-то сильнее мерзнут руки, у кого-то — ноги.

Каким материалам отдать предпочтение?

Любая спортивная экипировка должна быть качественной. Как ни крути, но в основе её разработок лежит выбор правильных материалов, удобный крой, функциональность — именно поэтому одежда известных спортивных брендов стоит не дёшево.

На рынке спортивного экипа представлено много новых компаний, предлагающих одежду по невысокой цене — есть соблазн купить тайтсы в три раза дешевле, но стоит ли?

Пример из личного опыта. У меня есть любимые тайтсы Reebok. На протяжении 8-ми лет они прошли со мной фитнес, йогу и тренажёрный зал, походы и пикники, лыжи, велосипед и бег. Пора бы отправить их на заслуженный отдых, но нет — они всё ещё в хорошем состоянии. Неплохая инвестиция, не так ли?

Вот что обеспечивают тайтсы из качественной спортивной ткани:

• Контроль отведения влаги (пота) и циркуляцию воздуха. Даже если вы вспотели, скорее всего, вы этого не почувствуете. Ткань позволит влаге быстро испариться и не спровоцирует переохлаждение.
• Функциональность. Эластичная ткань хорошо тянется, вам будет удобно двигаться, тайтсы не будут стеснять ваших движений.
• Комфорт. Сглаженные швы в беговых тайтсах практически не ощущаются и не натирают.

Что же собой представляет ткань, из которой шьют тайтсы? Все разработки в этой области можно обобщить фразой «специальная спортивная синтетика» — примером могут быть полиэстер и эластан, смесь лайкры и полиэстера, пропилен или капилен, полиамид.

У каждого бренда есть свои технологии для изготовления качественного материала — они могут отличаться составом ткани, комбинацией и структурой волокон, наличием в составе хлопка или мериносовой шерсти.

Как выбрать крой?

Главные требования здесь — эргономичность и свобода движений. Обратите внимание на посадку — пояс должен быть достаточно широким и эластичным, чтобы хорошо поддерживать талию и не давать тайтсам сползать. Тайтсы должны плотно сидеть на пояснице, повторяя контуры вашего тела, не передавливать и не врезаться.

На некоторых моделях присутствуют швы, размещенные на ткани в разных направлениях. Такое решение призвано обеспечить дополнительную поддержку мышцам и суставам.
Выбирая тайтсы, не стесняйтесь проверить их на удобство — поприседайте, сделайте маховые движения ногами.

Если одежда сковывает или ограничивает ваши движения, возможно, стоит поискать другую модель.

Снова пример из личного опыта. Недавно я решила подобрать себе новые тайтсы, и знаете, сколько штук я перемеряла? — Пятнадцать! И это только в одном магазине. Согласитесь, нам, девочкам, важно, чтобы было не только функционально, но и красиво.

Если говорить о внешнем виде, то обратите внимание на то, чтобы тайтсы не «плющили» попу — к сожалению, встречается и такое. Вроде бы «всё на месте», но, надев неудачную модель, понимаешь, что таки мало приседала. Зачастую секрет спрятан как раз в крое -одни тайтсы сидят «грустно», а другие выгодно подчеркивают достоинства. Поэтому здесь просто придётся поискать свою удачную модель.

Кстати, бывает, что с определенными брендами случается любовь — вся экипировка сидит «как на вас сшита».

А есть утеплённые зимние варианты?

При температуре от 0˚С до -10˚С вполне подойдут обычные тайтсы без утепления. В качестве защиты нежных частей тела сверху можно надеть шорты или стёганую беговую юбку девушкам.

Если температура опускается ниже -10˚С, на улице метель или мокрый снег, рекомендуем присмотреться к утеплённым моделям и тайтсам с виндстоппером.

Зимние модели могут быть сшиты из ткани с добавлением шерсти австралийской овцы (мериноса). Такая ткань представляет собой комбинацию синтетических волокон (полиэстер, полиамид), отводящих влагу, и мериносовой шерсти, эффективно удерживающей тепло.

Также одним из вариантов могут быть тайтсы на микрофлисе — современном волокне, которое хорошо аккумулирует тепло и обеспечивает теплообмен за счёт пористой структуры.

Как и в случае с мериносовой шерстью, микрофлис комбинируют с синтетической тканью. Верхний слой изделия — функциональная синтетическая ткань, а нижний — теплый флис.

Одним из вариантов дополнительного утепления во время бега зимой, особенно в снежную погоду, будет виндстоппер.

Передняя часть тайтсов с виндстоппером представляет собой высокотехнологичный трехслойный материал, изготовленный по технологии WINDSTOPPER ® . Это микропористая мембрана, задерживающая холодный ветер и при этом обеспечивающая хорошую паропроницаемость (отвод пота).

Как подобрать размер?

Очевидно, что идеальным вариантом будет примерка в спортивном магазине — консультант поможет подобрать нужный размер, исходя из ваших параметров и размерной сетки конкретного производителя (они могут отличаться и иногда очень удивлять расхождением).

Во время примерки нужно помнить, что тайтсы должны плотно сидеть на теле, не сползать, но и не передавливать. Для проверки рекомендуем активно подвигаться.

Если вы покупаете онлайн, изучите размерную сетку бренда, который вам приглянулся. Для определения размера тайтсов необходимо знать свои параметры — рост, объёмы талии и бедер.

Чтобы точно определить их, нужно сделать замеры швейным сантиметром, в положении стоя. Затем подбирается необходимый размер таблице производителя. Также учтите, что таблицы женских и мужских размеров отличаются, поэтому будьте внимательны, делая выбор.

Что делать, если ваши параметры находятся между двух размеров? С одной стороны, тайтсы должны довольно плотно сидеть, при этом эластичность спортивной ткани даёт возможность изделию тянуться. Но не забывайте о крое, швах и сетчатых вставках, которые могут передавливать тело, если тайтсы маломерят. В таком случае лучше уточнить у продавца насчет нюансов конкретной модели.

На что ещё обратить внимание?

Вентиляционные вставки — сетчатые сегменты изделия, обеспечивающие дополнительное испарение влаги (пота). Чаще всего расположены в области под или над коленями и на пояснице.

Молния над щиколоткой. Тайтсы довольно плотно облегают ноги, а молния позволит без проблем надеть их и отрегулировать облегание в области стопы и щиколотки.

Светоотражатели. Эта опция пригодится для бега в тёмное время суток. Светоотражающие полоски или точки могут размещаться вдоль молнии над щиколоткой или швов, по бокам, на передней или задней поверхности ноги.

Кармашек для ключей. Одна из важных опций в беговой экипировке. Если без телефона на пробежке ещё можно обойтись, то ключ от квартиры или шкафчика в раздевалке точно нужно куда-то положить.

Чем отличаются джеггинсы от леггинсов? конкретное отличие

Лосины и легинсы: в чем разница — чем отличаются леггинсы от лосин конкретно

Леггинсы или легинсы: какой вариант является правильным

С чем носить красные женские ботинки? как сочетать с джинсами, леггинсами, юбкой, кожаной и верхней одеждой? образы с тимберлендами.

Чем отличаются кеды от кроссовок: что выбрать для ребёнка

С чем носить зеленые ботфорты? с чем нельзя их надевать? дополняем образ платьем, леггинсами, свитером, шортами. ошибки и советы.

Кроссовки для бега: какие шиповки лучше? чем отличаются от других? правила выбора. как правильно определить размер. бренды.

Чем отличаются боксёрки от борцовок: подошва боксёрок и борцовок

Как выбрать кроссовки для ходьбы? требования к качеству. чем они отличаются от беговых кроссовок? что нужно исследовать при покупке? бренды.

Чем отличаются ботильоны от ботинок, описание и сравнение

Что теплее — флис или шерсть? характеристики тканей. чем они схожи, чем отличаются?

Чем отличаются интерлок и кулирка — какая ткань лучше, описание и разница

Шторы блэкаут — что это, как отличаются от обычных, зачем нужны

Чем отличаются стринги от бикини, описание моделей

Как отличить мужские джинсы от женских — чем отличаются, способы проверки